L&B Timer

Osteopressur

02:00

Abschnitt 1 / 1

Übungs-Timer

02:00

Phase 1 · Dehnen · 00:30

Phasen & Standardwerte

1: 30s Dehnen · 2: Wechsel · 3: Schneller Wechsel · 4: Dehnen ohne hilfe

Phase 2 Drücken (s)Phase 2 Dehnen (s)Phase 3 Wechsel / 30s

Einstellungen

Ton aktivLautstärkeDunkles Theme

Übersicht

Osteopressur: 120 Sekunden Gesamtzeit, auf 1 bis 12 Abschnitte aufteilbar. Ton nur zwischen Abschnitten und ein separater Endton.

Übungs-Timer: 120 Sekunden mit 4 Phasen.